Eliminare ansia in modo naturale: i 4 fondamentali energetici e fisici Elimianre ansia non è semplicemente uno stato mentale. È un’esperienza complessa che coinvolge da vicino il nostro sistema nervoso, il nostro corpo e, soprattutto, il nostro stato energetico. Oggi i ritmi del mondo sono cambiati radicalmente, sottoponendoci a una costante stimolazione sensoriale e a pressioni di ogni tipo: lavorative, economiche, familiari e sociali. Questa sovrastimolazione viene elaborata dal nostro subconscio come una vera e propria minaccia, risvegliando un istinto primordiale di allerta e di fuga. Il risultato? Ci sentiamo costantemente in pericolo, appesantiti e in sovraccarico. Quando l’ansia e lo stress si accumulano al punto da limitare le nostre piccole azioni quotidiane, è il momento di riprendere in mano la situazione. Ma attenzione: controllare l’ansia significa aumentarla. Cercare di ingabbiarla fa solo il suo gioco. La vera soluzione è controvertire questa tendenza partendo dall’interno, modificando il nostro stato d’essere